Dessin méditatif d'automne

Une pratique artistique régulière favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. La méthode Zentangle® permet d'explorer sa créativité d'une manière amusante et relaxante. C’est une méthode de dessin abstrait facile à apprendre, tout le monde peut pratiquer, il suffit de savoir tenir un stylo ! La répétition de motifs structurés, que l'on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Le résultat esthétique compte moins que le chemin parcouru pour y arriver. Aimeriez-vous apaiser votre esprit et renouer avec votre créativité ? Si vous souhaitez vivre une expérience inédite, éveiller votre créativité, vous détendre, débloquer ou découvrir vos capacités créatives, cet atelier est fait pour vous !

Contenu de l'atelier

• Vous vous familiarisez avec les techniques de base.

• Vous réaliserez un dessin guidé étape par étape, sur une tuile Zentangle.

• Vous apprendrez à dessiner plusieurs motifs (tangles).

​Les bénéfices

La méthode Zentangle® joue un rôle varié dans le bien-être personnel.

• créativité et inspiration ;

• confiance ;

• concentration ;

• relaxation ;

• bien-être ;

• estime et meilleure image de soi ;

• réduction de l’anxiété et du stress ;

• vivre dans le moment présent ;

• améliorer la coordination œil-main ;

• nourrir son expression créative.

Intervenante

Laissez-vous guider un trait à la fois par Ludivine, enseignante certifiée Zentangle, formée par les créateurs de la méthode.

Inscription

• Inscription en magasin ou sur zodio.fr

Renseignement

ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com